Van Doutzen tot Fajah, van Arie Boomsma tot Michiel Huisman. Elke dag zien we mooie mensen om ons heen, fotomodellen en beroemdheden op internet, fitgirls op instagram en acteurs op televisie. Voor het gemak vergeten we dat die mensen vaak een flinke laag make-up op hebben en/of dat het hun beroep is om hard te werken aan hun uiterlijk.

Als je dan zelf in de spiegel kijkt, lijk je maar heel gewoontjes. Misschien vind je jezelf zelfs ronduit dik en lelijk…

Maar wat schiet je ermee op om jezelf lelijk te vinden? Denk je écht dat het je daardoor zal lukken om streng te lijnen? Vind je écht dat je zo negatief moet denken over jezelf?

Positief naar jezelf kijken, geeft je zelfvertrouwen en zorgt dat je taken juist beter aan kunt. Focus op de mooie dingen, zoals je ogen, je handen, je borsten of je haar. Vraag eventueel aan je partner, kinderen of vrienden of ze iets moois aan jou kunnen benoemen. Zorg goed voor je lichaam, omdat je dat verdient en omdat je je dan beter voelt. Uiterlijk is maar de buitenkant!