Voldoende drinken

Zorg elke dag voor 2 liter vocht. Zeker nu in de zomer is dat belangrijk voor je lichaam. Water is de PuurGezond drank bij uitstek. Water is neutraal van smaak, levert geen calorieen en is een perfecte vochtleverancier voor je lichaam. Drink bijvoorbeeld een glas direct na het opstaan en bij elke maaltijd. Gewoon kraanwater is prima. En natuurlijk hebben we ook heel veel lekkere suggesties voor je om dat glas water wat spannender te maken. 

Test je kennis

Wat weet jij over voeding?

Doe mee met onze poll van deze week en lees direct het antwoord.

Groene thee bevat minder cafeïne dan zwarte thee